I worked out yesterday in Gold's Gym at Ayala Malls Vertis North. Hindi ako pinagpawisan. Kung pinagpawisan ako, sobrang slight.
Nung nagtreadmill ako, hindi ako pinagpawisan. One reason is nakatapat ako sa aircon.
Noong gumagamit ako ng isang machine targeting the abdmiminal muscles, wala akong naramdaman na sore pain sa solar plexus ko. Pero nangalay ang mga balikat at mga braso ko, dahil 25 pounds pala, instead of 15 pounds.
Kaya nangalay ang mga balikat at triceps ko.
No comments:
Post a Comment